日本出过不少“大胃王”，最近比较火的一个是看起来弱小的妹子木下祐哗，她可以一次吃完60串团子，重达3kg；一次吃完100个甜甜圈，相当于6000大卡的热量；一次吃5只烤全鸡；一次吃5斤纳豆盖饭……最重要的是她怎么吃都不会胖。

究其原因，在进食前，“大胃王”的胃就比平常人大出好几倍，在进食后更是比原来大了66倍。难怪能吃进这么多的东西却不觉撑得慌。

但是，“大胃王”毕竟是特例，只有极少数人的胃部拥有特殊的袋装构造。想减肥的人千万不要随意听信“怎么吃都不胖”的传言，因为，在这个世界上，大部分吃不胖的人是因为他们吃的不够多。

英国广播公司有期真人秀节目做过这样一个实验：将一群自认为怎么吃都不胖的瘦子组织起来，坚持4周给予高能量的食物，平均下来每人每天的摄入量在5000千卡左右（相当于一个健康成人每日需求量的2倍多），而且严格将运动限制在5000步以内，4周后结果揭晓，大家果然都变胖了，只是胖的程度有所差别。增重最多的人胖了9.5kg，最少的也胖了5kg左右。

实验证明，一些“吃不胖”的人吃了就吐，还没等到消化，就将食物拦截在了摄入阶段。

更神奇的是，胖的最少的人身材看起来没什么变化，体脂含量也只是增加了一点，基础代谢率却增加了30%左右。也就是说，他吃进去的营养大多都长在了肌肉上。

专家解释，这种现象是由遗传决定，非常人所能及。

所以，对于多数普通人而言，减重就是要想方设法减少能量摄入，增加能量消耗，从而保持能量负平衡。

不要看到怎么吃都不胖的人就丧失减肥的信心，毕竟拥有神奇吃不胖基因的人少之又少。

文/黑丘

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